Αρχική / Αρθρα Βελονισμού / Ψυχικές Διαταραχές / Βελονισμός στην Αντιμετώπιση του Αγχους/Στρες

Βελονισμός στην Αντιμετώπιση του Αγχους/Στρες

Βελονισμός στην Αντιμετώπιση του Αγχους/Στρες

 Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στο άγχος και το στρες;

Το στρες μπορεί να προέλθει από κάποια κατάσταση ή σκέψη, η οποία προκαλεί απογοήτευση, θυμό ή εκνευρισμό. Κάτι που προκαλεί στρες σε ένα άτομο, δεν είναι απαραίτητο ότι θα προκαλέσει στρες και στο άλλο.
 
Το άγχος είναι ένα αίσθημα φόβου ή ανησυχίας και μπορεί η αιτία που το προκαλεί να παραμένει άγνωστη.

Οι αγχώδεις διαταραχές αποτελούν μία ομάδα 
ψυχιατρικών νόσων που χαρακτηρίζονται από την παρουσία υπερβολικού άγχους.

 
Ο βελονισμός μειώνει το άγχος μέσω διαφόρων μηχανισμών. 
  • Ασχολείται πρωταρχικά με τη ρύθμιση της ζωτικής δύναμης του ατόμου, της σωματικής ενέργειας γνωστής ως τσι, "Qi".
  • Έχει σημαντικά οφέλη όσον αφορά την λειτουργία του οργανισμού.
  • Προκαλεί χαλάρωση, μείωση της ταχυπαλμίας και της αρτηριακής πίεσης, μείωση του άγχους και αύξηση της ενεργητικότητας καθώς και ανάπλαση των ιστών.
Δημιουργεί μια αίσθηση ηρεμίας και γαλήνης, που έχει μεγάλη σπουδαιότητα για άτομα που ευρίσκονται σε καταστάσεις stress. Ο βελονισμός μπορεί να ανακουφίσει τα αισθήματα του άγχους και της κατάθλιψης, τα οποία αποτελούν σοβαρό εμπόδιο για τους ανθρώπους που προσπαθούν να ξεπεράσουν οικογενειακά, επαγγελματικά ή κοινωνικά προβλήματα.

Μπορεί να δώσει στο άτομο ένα αίσθημα ευεξίας και αυτοπεποίθησης. 

Ο βελονισμός μπορεί να αποτελέσει ένα σοβαρό εργαλείο για την καταπολέμηση του στρες. Φυσικά δεν θα αλλάξει τις περιστάσεις της ζωής ενός ατόμου, αλλά θα δημιουργήσει συνήθως ένα αίσθημα ευεξίας. 
 
 
 
Καθώς τα έντονα αισθήματα άγχους ανακουφίζονται το άτομο νοιώθει ικανό να αντεπεξέλθει στα προβλήματα και τις δυσάρεστες καταστάσεις της ζωής και να κάνει τις απαραίτητες αλλαγές.
 
 
 
 
 
 
 
 
Βιβλιογραφία
  • Tanahashi N, Takagi K, Amagasu N, Wang G, Mizuno K, Kawanoguchi J, Yi G, Ishida T. Effect of acupuncture stimulation on rats with depression induced by water-immersion stress. Neurosci Lett. 2016.
  • Sakatani K, Fujii M, Takemura N, Hirayama T. Effects of Acupuncture on Anxiety Levels and Prefrontal Cortex Activity Measured by Near-Infrared Spectroscopy: A Pilot Study. Adv Exp Med Biol. 2016;876:297-302.
  • Lee B, Sur B, Cho SG, Yeom M, Shim I, Lee H, Hahm DH. Ginsenoside Rb1 rescues anxiety-like responses in a rat model of post-traumatic stress disorder. J Nat Med. 2016 Apr;70(2):133-44.