Διακοπή καπνίσματος
Διακοπή Καπνίσματος, η θεραπεία
Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε πριν έρθετε για οριστική διακοπή του καπνίσματος είναι, τρεις ώρες πριν να μην έχετε καπνίσει.
Kαταστροφή Πνευμόνων από το Κάπνισμα
Πρώτη δεκαετία αφότου κόψετε το κάπνισμα: Ο κίνδυνος καρκίνο του πνεύμονα, του στόματος, του φάρυγγα, της ουροδόχου κύστης, των νεφρών και του παγκρέατος μειώνεται δραματικά.
Μύθος το «ερασιτεχνικό» Κάπνισμα
Αρκούν λιγότερα από πέντε τσιγάρα τη μέρα για να προκληθεί βλάβη στους πνεύμονες! Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα οι πρώην καπνιστές μπορεί να έχουν ορατές βλάβες στους πνεύμονες ακόμη και τρεις δεκαετίες μετά την διακοπή.
Ποιες είναι οι επιπτώσεις του Παθητικού Καπνίσματος;
Εκτός από τις αρνητικές επιδράσεις στους ίδιους τους καπνιστές, το κάπνισμα μπορεί να βλάψει και τα αγαπημένα τους πρόσωπα στο σπίτι, στη δουλειά ή στη διασκέδαση.
Είστε έτοιμοι να κόψετε το κάπνισμα;
Το να κόψει κάποιος το κάπνισμα είναι από τις δυσκολότερες αποφάσεις, όπως όλοι οι εθισμοί, άλλωστε.
Ποιά είναι τα άμεσα οφέλη όταν κόψουμε το κάπνισμα;
Τα οφέλη της διακοπής του καπνίσματος θα αρχίσουν να γίνονται αισθητά από την πρώτη κιόλας ώρα, ενώ άλλα θα αναπτυχθούν με την πάροδο του χρόνου. Αυτά τα οφέλη βελτιώνουν την ποιότητα ζωής των ανθρώπων καθημερινά:
Ένα τσιγάρο είναι αρκετό για να γίνει ή να ξανά γίνει καπνιστής
Τουλάχιστον 3 στους 5 που δοκιμάζουν ένα τσιγάρο γίνονται καθημερινοί καπνιστές.
Κόψτε το Κάπνισμα με Βελονισμό
Ο βελονισμός για τη διακοπή του καπνίσματος είναι δυναμική και όχι θεραπεία υποβολής.
Συμβουλές για Διακοπή Καπνίσματος
Συμβουλές για διακοπή καπνίσματος
1. Η άσκηση μπορεί να μειώσει το άγχος και να βοηθάει στην χαλάρωση.
2. Η Κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων λαχανικών και φρούτων για καλή αποτοξίνωση του οργανισμού.
Διακοπή Καπνίσματος με Βελονισμό
Ο βελονισμός για τη διακοπή του καπνίσματος είναι δυναμική και όχι θεραπεία υποβολής.
Η επίδραση του βελονισμού στον καπνιστή
Στατιστικές μελέτες δείχνουν ποσοστό επιτυχίας στη διακοπή του καπνίσματος με βελονισμό 90-95%.